ואיך זה עובד

מה זה EFT?

מה זה EFT ?

Emotional Freedom Techniques) EFT), טכניקות לשחרור רגשי – הינו סדרה של טכניקות שאותן ניתן לתאר כ"דיקור ללא מחטים". בשיטת ה EFT, אנו לוחצים על נקודות אקופונקטורה מסוימות תוך שיחה על אירוע מלחיץ, אשר משחרר את המטען הרגשי הכרוך באירוע זה. EFT משלבת טכניקות מוכרות-היטב של תרפיית חשיפה בשילוב עם עיצוב קוגניטיבי מחדש, בזמן הקשה על נקודות מסוימות, על-מנת לשחרר מהגוף את המטען הרגשי הקשור לאירוע, ובכך לגרום לך לשחרור, תרתי משמע, של הרגשות. משמע, אתם יכולים לחשוב כמו גם לדבר על אותו אירוע מבלי לחיות אותו מחדש או לחוש מצוקה רגשית. לאותו אירוע כבר אין אחיזה רגשית בכם; אינכם תקועים רגשית יותר.

לקוחה שטופלה לאחרונה, החלה לתלוש שערותיה בגיל 15. בגיל 23 היא למדה להשתלט על דחף זה בשיטת EFT, והיא הגשימה את מטרתה לסדר את השיער שלה בכל דרך שחפצה. היא הצליחה לעשות זאת תוך 8 מפגשים בלבד.

לקוחה נוספת בת 25, שנהגה לתלוש שערותיה ולנשוך את עצמה שהייתה נתונה למתחים וחשה לחץ עצום להצטיין בלימודים, משתמשת בשיטת EFT לשליטה במתח ובהרגלים ההרסניים שלה. כיום היא אוהבת את מראה ידיה, ושערה היפה צמח חזרה.

אישה שחשה זעם רב כלפי בני המשפחה שלה, הצליחה לשחרר את הכעס בעזרת EFT, על-מנת לאפשר למערכת היחסים המשפחתית שלה לפרוח באווירה אפופת אהבה.

אישה צעירה שחוותה אונס במהלך דייט, שגם לקתה בטריכוטילומניה, שיחררה את הטראומה של האונס דרך הכרה ושחרור של האשמות-עצמיות על ההתנסות הקשה הזו, ובכך העניקה לעצמה את השחרור הרגשי ומערכת-יחסים בריאה חדשה נוכחית. היא גם הצליחה להפסיק את תלישת השיער. כל זאת אחרי שני מפגשים בלבד.

מהם היתרונות של השימוש בשיטת EFT ?

תוצאות מהירות המשפיעות לטווח ארוך - EFT אינה מצריכה תוכניות טיפול יקרות וארוכות.
שיטת EFT יכולה (וצריכה להיות) שיטת טיפול עצמית.
שיטת EFT ניתנת ליישום בכל עת ומקום – היא כלי ההצלה האישי של כל אחד ואחת.
שימוש בשיטות פסיכולוגיה אנרגטית (Energy Psychology – EP), ביניהם ההקשות בשיטת EFT, למעשה סוללים נתיבי עצביים חדשים.
בפועל, שיטות אלו משכתבות את המוח, ויוצרות שינויים תמידיים בדרך החשיבה וההרגשה אודות אירועי עבר, והן גם בעליות השפעה עמוקה על שינויים התנהגותיים.

Clinical EFT is part of Clinical EP,

a scientifically validated form of Energy Psychology and EFT.)

למדו עוד מדוע לעבוד אך ורק עם מטפל/מטפלת מורשה.