תעבדו איתי

אכילה כפייתית

​

מכירים את התחושה  שהייתם "ממש טובים" במהלך משטר דיאטה או אימוני כושר גופני, ולו רק כדי להרוס הכל בזלילה חסרת-מעצורים? 

​

מכירים את התחושה שאינכם רעבים לאוכל, אבל האוכל שם ואתם רק רוצים 'ללכת על זה' מתוך הרגל כשאתם כועסים, משועממים או עצובים?  

​

או כאשר אתם מרעיבים את עצמכם ואתם הופכים להיות מאד מאד 'עצבנים מרעב'? - באנגלית יש למצב הזה כינוי - "hangry" = hungry+angry״.

​

אתם יכולים ללמוד כיצד להשתמש בטכניקת EFT מדי יום, כדי לשים סוף לאכילה הרגשית הזו, על-מנת להשיג את התוצאות אליהם אתם שואפים להגיע בעזרת תוכנית האימונים והתזונה שלכם.  שימו סוף לחבלה-העצמית שלכם. העניקו לעצמכם בחזרה את השליטה ועשו בחירות מושכלות ונכונות בכל רגע ורגע בחייכם בכל הקשור להרגלי התזונה, ללא קשר למה שמתחולל באותו זמן בחייכם.

​